Как приготовить пряные овощи лотоса
За последние 10 дней в Интернете продолжилось обсуждение приготовления домашних блюд, особенно блюд с местными особенностями, которые привлекли большое внимание. Пряный корень лотоса, приготовленный в домашних условиях, обладает одновременно острым и освежающим вкусом. Он стал объектом поисков многих кулинарных блоггеров и домохозяек. В этой статье вы подробно познакомитесь с методом приготовления пряных овощей лотоса на основе недавних актуальных тем и прикрепите соответствующие данные.
1. Перечень последних популярных тем домашней кухни.

| Рейтинг | Популярные блюда | Объем поиска (10 000) | Горячие тенденции |
|---|---|---|---|
| 1 | рецепты в аэрофритюрнице | 245,6 | ↑12% |
| 2 | Низкокалорийная еда для похудения | 189,3 | ↑8% |
| 3 | местные деликатесы | 156,2 | ↑15% |
| 4 | Куайшоу, домашняя кухня | 132,7 | ↑5% |
| 5 | Вегетарианская кухня | 98,4 | ↑10% |
2. Как приготовить пряные овощи лотоса
1. Подготовьте ингредиенты
| Материал | Дозировка | Примечания |
|---|---|---|
| корень лотоса | 500г | Выбирайте свежие, свежие и нежные. |
| сушеный перец чили | 10-15 | Регулируйте по вкусу |
| Зантоксилум бунгеанум | 1 столовая ложка | Рекомендуется использовать сычуаньский перец горошком. |
| чеснок | 5 лепестков | кусочек |
| легкий соевый соус | 2 столовые ложки | для приправы |
| уксус | 1 столовая ложка | Рекомендуется бальзамический уксус. |
| белый сахар | 1 чайная ложка | Освежиться |
| пищевое масло | Соответствующая сумма | Для жарки |
2. Этапы производства
Первый шаг: обработка корня лотоса. Очистите корень лотоса, нарежьте тонкими ломтиками и замочите в воде, чтобы предотвратить окисление и изменение цвета.
Шаг 2: Бланшировать. Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного белого уксуса, бланшируйте ломтики корня лотоса 1–2 минуты, слейте холодную воду и отставьте в сторону.
Шаг 3: Обжарьте приправы. Нагрейте масло в сковороде, добавьте сушеный перец чили и сычуаньский перец горошком и обжаривайте на слабом огне до появления аромата. Будьте осторожны, чтобы не сжечь их.
Шаг 4: Обжарьте ломтики корня лотоса. Добавьте ломтики чеснока и обжарьте до появления аромата, добавьте бланшированные ломтики корня лотоса и быстро равномерно обжарьте на сильном огне.
Шаг 5: Сезон. Добавьте легкий соевый соус, уксус и сахар, быстро обжарьте и подавайте.
3. Советы по приготовлению
1. Нарезав ломтики корня лотоса, немедленно замочите их в чистой воде. Вы можете добавить немного белого уксуса, чтобы предотвратить окисление и почернение.
2. Время бланширования не должно быть слишком долгим: 1-2 минут достаточно, чтобы ломтики корня лотоса оставались хрустящими и нежными.
3. Количество сушеного перца чили и сычуаньского перца горошком можно регулировать по своему вкусу. Если вам нравится более острое, вы можете увеличить его количество соответствующим образом.
4. Быстро обжарьте на сильном огне, чтобы сохранить хрустящую текстуру ломтиков корня лотоса.
5. Наконец, сбрызните немного кунжутного масла, чтобы усилить аромат.
4. Пищевая ценность пряного корня лотоса.
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) | Эффективность |
|---|---|---|
| пищевые волокна | 2,6 г | Стимулирование перистальтики кишечника |
| Витамин С | 44 мг | Повышение иммунитета |
| Калий | 243 мг | Регулируйте кровяное давление |
| углеводы | 17,5 г | обеспечивать энергию |
| тепло | 73ккал | низкокалорийная еда |
5. Популярные комментарии пользователей сети
Согласно последним данным пищевой платформы, дискуссии об остром корне лотоса в основном сосредоточены на следующих аспектах:
1. «Это блюдо острое и освежающее, особенно аппетитное. Его идеально готовить, когда летом нет аппетита!»
2. «Рекомендуется добавить немного грибов и обжарить вместе. Будет более насыщенный вкус и более сбалансированная питательность».
3. «Когда я готовила это впервые, я добавила слишком много сычуаньского перца, из-за чего у меня онемел язык. Советую вам сначала попробовать добавить меньше перца».
4. «Сначала обжарьте ломтики корня лотоса в аэрофритюрнице, а затем обжарьте их. У них будет другая хрустящая текстура».
5. «Это блюдо особенно подходит для употребления с рисом. На следующий день оно будет еще вкуснее».
Пряный корень лотоса – простое и легкое в освоении блюдо домашнего приготовления – не только вкусное, но и питательное. Я полагаю, что благодаря подробному описанию в этой статье вы освоили основы приготовления этого блюда. Почему бы не попробовать сегодня и не приготовить пикантное и вкусное пряное блюдо из лотоса для своей семьи!
Проверьте детали
Проверьте детали